红薯一般几天发芽出苗
红薯的功效与作用
1、通便排毒
番薯富含膳食纤维，不易在肠道中消化吸收，具有促进肠道蠕动、通便、排毒的作用，特别适合于老年便秘。食用番薯要特别注意要把它蒸熟。
2、减肥瘦身
番薯是一种低卡路里、低脂肪的食物，适合瘦身的人，而且番薯中富含大量的膳食纤维，具有饱腹感，可以作为主食来降低对其他食物的摄入量，防止糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果。
3、增强机体免疫力
番薯具有良好的氨基酸成分，能为人体提供各种氨基酸。另外，番薯中含有丰富的糖蛋白和黏液蛋白，这些糖蛋白可以增强机体的免疫力，并且还能起到很好的抗突变的效果。
4、抗衰老
番薯中含有一种能有效地保护皮肤、防止早衰的雌性激素，而且番薯中所含的维生素C比苹果高出十多倍，具有排毒养颜、抗衰老的功效。
红薯一般几天发芽出苗（精选篇1）
1.切开蒸
如果红薯特别大的件情况下，不建议大家把整个红薯放进去蒸，这样蒸的时间长，而且还不容易蒸熟，很容易出现外面已经熟，里面还是生硬的情况。所以如果是蒸大的红薯的时候，建议大家把它一分二或者一分四，这样红薯容易蒸熟蒸透。也可以在上面铺上一层保鲜膜，把红薯与蒸馏水隔开，表面的就不会出现特别软的现象。
2.冷水上锅蒸
很多人都说蒸东西一定要水烧开之后蒸，但是红薯不需要，直接冷水上锅蒸就可以了。这样红薯可以从里到外都能够蒸熟蒸透。所以平时大家嫌麻烦，直接把红薯放到锅上冷水去蒸，蒸20分钟左右，观察一下就可以了。
3.带皮蒸
红薯外面有一层皮，很多人会把皮刨掉之后再放上蒸锅蒸，其实这样不好，因为如果没有外面一层皮包裹的话，整个红薯蒸好了就会软踏，而且水分太多不好吃。所以建议大家蒸红薯的时候，把外面一层皮洗干净之后直接连皮蒸，这样蒸出来的红薯会被皮包裹着，甜度也会锁住不流失。
红薯一般几天发芽出苗（精选篇2）
15到20分钟。
红薯常规一般蒸15到20分钟左右就可以熟了。蒸好之后，可以用筷子去戳一下，如果筷子能够轻易的从上面戳下去的话，证明红薯已经熟了。如果戳不动的话，就需要再蒸一些时间。其实蒸红薯的时间并没有硬性的规定，因为红薯的大小、多少以及属性都是不一样的，有的红薯是大栗红薯，它的质地较硬，所以蒸的时间需要久一些。而有的是黄金红薯，本身质地就比较软，所以蒸的时间也比较短。另外红薯大蒸的时间就要长，红薯小蒸的时间就短，所以大家蒸红薯的时间，可以自己去调解一下，但是一般常规大小的，15到20分钟左右是完全可以蒸熟了。
红薯一般几天发芽出苗（精选篇3）
1、通便排毒
番薯富含膳食纤维，不易在肠道中消化吸收，具有促进肠道蠕动、通便、排毒的作用，特别适合于老年便秘。食用番薯要特别注意要把它蒸熟。
2、减肥瘦身
番薯是一种低卡路里、低脂肪的食物，适合瘦身的人，而且番薯中富含大量的膳食纤维，具有饱腹感，可以作为主食来降低对其他食物的摄入量，防止糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果。
3、增强机体免疫力
番薯具有良好的氨基酸成分，能为人体提供各种氨基酸。另外，番薯中含有丰富的糖蛋白和黏液蛋白，这些糖蛋白可以增强机体的免疫力，并且还能起到很好的抗突变的效果。
4、抗衰老
番薯中含有一种能有效地保护皮肤、防止早衰的雌性激素，而且番薯中所含的维生素C比苹果高出十多倍，具有排毒养颜、抗衰老的功效。